海洋学院开展“如何谈一场真正的恋爱”心理健康讲座

作者:庄媛发布时间:2023-05-29浏览次数:72

为了帮助大学生树立正确的爱情观,学会谈一场健康的恋爱,有效促进身心健康,海洋学院于525日下午4点在梦溪校区综D301开展了如何谈一场真正的恋爱心理讲座,讲座由学校心理健康中心安岭老师主讲,海洋学院本科生及研究生参加了此次活动。

安老师首先通过一段视频向在场学生阐述了什么是真正的恋爱,真正的谈恋爱并不是亲一下、抱一下、牵牵手,不是弄个情侣头像、弄个情侣网名、开个情侣空间、或者穿个情侣装,整天腻在一起什么也不干互相耽误;真正的爱情是不管富有还是贫穷都能不离不弃。男朋友不是一种身份,而是一种责任;女朋友不是一种身份,而是一种陪伴。真正的恋爱应该是相互奔赴,共同进步。

接着,安老师表示作为大学生、新时代青年,要谈一场真正的恋爱,需要具备以下条件:一是要正确对待恋爱,正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。大学生应该以学业为重,但也不要认为爱情是学业的绊脚石,处理得好的话,爱情也能对学业起到催化作用。二是要培养爱的能力、迎接爱的能力、拒绝爱的能力以及承担爱情受挫的能力。三是要正确处理恋爱挫折,正视现实,学会换位思考,要设身处地的为对方着想,擅于感情宣泄,不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦,要找适当的方式进行宣泄。四是要端正恋爱动机,恋爱动机的好坏,直接关系到恋爱的成功与否,大学生作为新时代的桥梁,其恋爱观应该是理想、道德、事业和性爱的有机结合。

最后,安老师介绍了恋爱脑的表现,以及如何改变恋爱脑。在恋爱脑眼里什么都不重要,恋爱可以撑起一片天,恋爱脑往往会失去情绪管理能力,认为情感超出一切,有可能严重到影响工作、学习、生活。关于如何改变恋爱脑,安岭老师表示,改变恋爱脑要学会爱自己接纳自己,注重自我的情绪和感受,避免精神内耗。作为大学生,恋爱应该是健康的、成熟的,能给自己带来价值的,我们应该避免恋爱脑,去谈一场健康的、真正的恋爱。

参加完此次心理讲座,海洋学院研究生彭珊珊表示自己的爱情观得到了升华,明白了恋爱的真正意义,一段健康的恋爱可以促进身心发展,可以提高自身责任感,也会对未来的规划更加清晰,在以后的时光里一定会树立正确的爱情观,去谈一场真正的恋爱。